PERMA TEST

TEST ΕΥΤΥΧΙΑΣ

το μεγαλύτερο τεστ αυθεντικής ευτυχίας

με ανάλυση από Σύμβουλο Προσωπικής Εξέλιξης.

Περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PERMA TEST ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Στο βιβλίο του το 2011 ο Flourish, Dr. Martin Seligman καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια στην έδρα της Ψυχολογίας κατέγραψε τους 5 πυλώνες της Ευτυχίας: θετικά συναισθήματα, δέσμευση, σχέσεις, έννοια, ολοκλήρωση (Positive emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment). Το προφίλ PERMA μετρά αυτούς τους πέντε πυλώνες μαζί με τα αρνητικά συναισθήματα και την καλή υγεία.

Οι 5 Πυλώνες της Ευτυχίας

Θετικά και αρνητικά συναισθήματα P

Τα συναισθήματα αποτελούν σημαντικό μέρος της ευημερίας. Τα συναισθήματά μας μπορεί να ποικίλουν από πολύ αρνητικά έως πολύ θετικά όπως επίσης και η έντασή τους μπορεί να ποικίλει από υψηλής έως και χαμηλής έντασης. 

Όταν πρόκειται για θετικά συναισθήματα το προφίλ PERMA μετρά την γενική τάση να αισθανόμαστε ικανοποίηση και χαρά. Για τα αρνητικά συναισθήματα μετρά την τάση να αισθανόμαστε θλίψη , θυμό και ανησυχία.

Δέσμευση Ε

Αναφέρεται στην ικανότητα να είναι κανείς απορροφημένος  ή να ενδιαφέρεται ή να εμπλέκεται σε μια δραστηριότητα. Υψηλά επίπεδα δέσμευσης είναι γνωστά σαν μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος μπορεί να είναι τόσο απορροφημένος σε μια δραστηριότητα ώστε να χάνει την αίσθηση του χρόνου.

Σχέσεις R

Αναφέρονται στο συναίσθημα της αγάπης, της στήριξης και της αναγνώρισης της αξίας των συνανθρώπων μας. Έχοντας θετικές σχέσεις με τους γύρω μας αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα ευημερίας. Οι άλλοι άνθρωποι είναι σημαντικοί.

Ουσία Μ

Αναφέρεται στην ικανότητα να αισθανόμαστε το σκοπό της ζωής , την κατεύθυνση που αυτή πηγαίνει , την αίσθηση ότι η ζωή είναι σημαντική και αξίζει να τη ζούμε ή να συνδεόμαστε με κάτι πάνω από εμάς όπως τη θρησκευτική πίστη , την φιλανθρωπία ή προσωπικούς στόχους. Μας δίνει την αίσθηση ότι η ζωή είναι σημαντική

Ολοκλήρωση Α

Η ολοκλήρωση μπορεί να είναι αντικειμενική χαρακτηριζόμενη από τιμητικές διακρίσεις και βραβεία που είναι σημαντική. Η μέθοδος μετράει τα υποκειμενικά συναισθήματα από την επίτευξη των προσωπικών στόχων και την προσωπική ανάληψη ευθυνών από τον καθένα ξεχωριστά. 

ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

"Μπόρεσα να βρω τον εαυτό μου και να τον κατανοήσω σε βάθος"

"Άρχισα να νιώθω πιο ευτυχισμένη και χαρούμενη"

 

"...πρέπει να το κάνουν όλοι..."

​Είναι εντελώς δωρεάν και κερδίζεις και μια προσωπική ανάλυση από Πιστοποιημένο Σύμβουλο Προσωπικής βελτίωσης. 

Expansion Method 
Expansion Foundation
ΡΟΗ ΑμΚΕ

Αλκυόνης 85, Παλαιό Φάληρο

Αθήνα, 17562, Ελλάδα

info@expansionmethod.com

T: 210 9841088

Κ: 6945266448

Ώρες Λειτουργίας:

Μόνο Κατόπιν Ραντεβού

Τηλεφωνικό Κέντρο: 11:00-15:00

Όροι Χρήσεις. Πολιτική Απορρήτου

© 2019 by Publin.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • White Google Places Icon